Ayurveda

Wil jij je gezonder en meer in balans voelen? Dan kan Ayurveda je helpen! Ayurveda is een Oosterse geneeswijze die je helpt om ziektes te voorkomen en, indien nodig, te genezen. Het richt zich op het in balans brengen van zowel lichaam als geest om zo je algehele gezondheid te verbeteren. Door zich te richten op je verteringsstelsel en jouw unieke body-mind type, krijg je altijd persoonlijk advies dat je helpt om je beter te voelen dan ooit!

Wat is Ayurveda?

Dit is Ayurveda in een notendop:

Verteringsstelsel: Ayurveda richt zich op je spijsverteringsstelsel. Iedereen verwerkt voedsel en prikkels anders; wat voor de een goed is voor de gezondheid, kan voor de ander juist problemen veroorzaken. Om gezond te blijven, is het belangrijk te begrijpen hoe jij voeding en prikkels verwerkt.
Doshas: Ayurveda werkt met drie body-mind types (doshas genoemd). Gebaseerd op jouw dosha ontvang je tijdens een consult persoonlijk voedings- en levensstijladvies. Zo help ik je om je gezondheid te verbeteren en je eventuele klachten te verhelpen. Wil je weten wat jouw dosha is? Stuur me een bericht om mijn gratis test te ontvangen.
Holistische benadering: Ayurveda kijkt naar jou als geheel, niet alleen naar je klachten. Het doel is om zowel fysiek, mentaal als emotioneel in balans te zijn.
Natuurlijk medicijn: Ayurveda gebruikt geen synthetische medicijnen maar focust zich op natuurlijke middelen zoals kruiden, voeding en levensstijlveranderingen.
Persoonlijk advies: Ayurvedisch advies is gepersonaliseerd op basis van jouw dosha, je klachten en je levensstijl. Het is geen one-size-fits-all methode.

Ayurveda focust zich dus op het (her)vinden van je balans middels natuurlijke heling die gebaseerd is op hoe jouw lichaam en geest voeding en prikkels verwerken.

Wanneer kan Ayurveda mij helpen?

Wanneer kan Ayurveda
mij helpen?

Dit zijn een aantal problemen waar Ayurveda bij kan helpen:

Opgeblazen gevoel
Prikkelbare Darm Syndroom
Maagzuur

Constipatie
Darmklachten
Over- of ondergewicht

Huidklachten
Oververmoeidheid
PMS

Rusteloosheid
Angst of stress
Slaapproblemen

Herken jij één of meerdere klachten, of wil je weten hoe je een gebalanceerder leven kunt leven? Dan kan Ayurveda je helpen!

Ayurvedisch consult

Een Ayurvedisch consult is een 1u durende sessie die gepersonaliseerd wordt op basis van jouw huidige kennisniveau over Ayurveda. Hoewel een sessie gepersonaliseerd is, is dit over het algemeen wat je kunt verwachten:

Eerste consult: We bespreken de basisprincipes van Ayurveda om er zo voor te zorgen dat je deze direct kunt gaan toepassen in je dagelijks leven.

Tweede consult: We duiken dieper in jouw persoonlijke voeding- en levensstijl en eventuele gezondheidsklachten. Daarbij leer ik je hoe je deze aan kunt pakken en in de toekomst makkelijker kunt herkennen.

Derde consult: We bespreken je voortgang, ik beantwoord je vragen en indien gewenst spijker ik je verder bij met Ayurvedische kennis.

Gebaseerd op jouw vragen en behoeftes kunnen we zoveel consults plannen als je wil. Het is jouw proces en ik ben er om je te begeleiden op de manier die voor jou het beste voelt.

Wist je dat ik ook Ayurveda workshops geef? Lees hier meer.

Wat anderen zeggen over Ayurveda bij Inner Sun

Ik heb bij Chrisje een langer traject gevolgd waarin er verschillende vormen aan bod zijn gekomen; ayurveda, holistische counseling, ademwerk en ook een aantal sjamanistische sessies. Ik ben enorm blij dat ik dit traject ben aangegaan. Ik ben door de fijne begeleiding van Chrisje op verschillende vlakken enorm gegroeid. Soms was de ondersteuning heel praktisch, zoals wat ik beter kan eten vanuit mijn dosha’s om minder buikpijn en maagzuur te ervaren. Maar soms was het ook juist diepgaand, een spiegel voorgehouden krijgen. Maar alles op een nuchtere, duidelijke en niet veroordelende manier. Ik mocht ook alles aan Chrisje vragen en voelde me daarin nooit ‘niet welkom’. Kortom: ik ben super blij dat ik dit traject heb gedaan en ben Chrisje eeuwig dankbaar!! Ik ga zeker nog eens voor losse sessies terugkomen.

''I'm so grateful for the guidance and support I've been receiving from Chris in my journey to embrace the Ayurvedic lifestyle. Her compassionate approach made me discover how I could get more balanced and energized in my daily life, understanding through my dosha what is best for me. I still want to learn more about it and certainly under her knowledge.''

Mijn werkwijze in Ayurveda

Ayurveda richt zich op jou als individu en jouw unieke behoeften, en dat geldt ook voor mij. Omdat niemand hetzelfde is, is er geen one-size-fits-all methode. Daarom richt ik mij met Ayurveda op jou als individu, jouw spijsvertering en (eventuele) gezondheidsklachten. Door inzicht te krijgen in je dosha, uitdagingen, klachten en doelen, kan ik je adviseren hoe je de beste versie van jezelf kunt worden. Ik help je een dieper inzicht te krijgen in hoe je lichaam en geest werken en hoe je verbinding kunt maken met je gezondheid. Het doel is om je gelukkiger, gezonder en evenwichtiger te laten voelen. Ik sta klaar om je te begeleiden en ik kan niet wachten om je de stappen te zien zetten naar een nog betere versie van jezelf!

Veel liefs,

Chrisje